Hva er en livsregel?
En rule of life eller livsregel er et sett praksiser, mål og leveregler du kan sette opp for hverdagen, timeplanen og livet ditt, med den hensikt å leve i tråd med det man virkelig ønsker seg for livet sitt.
Livsregel finner vi spor av helt tilbake til 200- tallet E.Kr.
Men det ble gjort kjent av St. Benedikt av Nursa på 500-tallet, og bevegelsen i hans fortspor han, kjent som Benedikterordenen.
Benedikts regel handler om livsførsel og levesett. Og dette har vært en inspirasjonskilde for mange kloster og ordener og kristne i ettertid, frem til den dag idag.
Et budsjett – for tiden din
En måte å forklare hva en livsregel er på, er ved sammenlikningen på et budsjett. Men da ikke for pengene dine, men for tiden din.
Mer lover og regler? Nei takk!
Det er nok kanskje mange som er skeptiske til å innføre enda flere regler og «to do´s» i livet, men før du avskriver dette verktøyet på grunn av navnet «regel» så er det viktig å huske på at dette er ikke bud og lover gitt deg for å holde deg tilbake eller styre deg. Det er heller ikke ytre regler som blir tvunget på deg av andre, men det er du selv som setter opp og lager reglene! Så om du ønsker det, kan regelen din kan like gjerne sørge for at du gjør mindre greier, og har mer pauser enn før, en at den er med på legger til masse ting i kalenderen! En av reglene dine kan for eksempel være «ha helt fri minst en dag hver uke». Eller «Sov minst 7 timer hver natt».
Dette er altså regler som du tar inn i livet og hverdagen din selv, for din egen del, for å hjelpe deg, slik at du kan få til å leve livet på den måten du faktisk ønsker å bruke tiden din på. En livsregel er heller ikke et satt dokument, men noe som kan, og bør, redigeres med jevne mellomrom så den alltid passer din livssituasjon!
“A good rule can set us free to be our true and best selves. It is a working document, a kind of spiritual budget, not carved in stone but subject to regular review and revision. It should support us, but never constrict us.”
Margaret Guenther
Du har allerede en livsregel!
Et annet argument for å utforske og lage seg en livsregel er at når alt kommer til stykket er det nok slik at alle mennesker uansett har en livsregel! På samme måte som at alle mennesker har penger som kommer inn og ut, og en vis peiling på hva og hvordan disse pengene brukes. Uavhengig om de har laget seg et budsjett eller ikke, så har alle et vist forhold til hva vi bruker tiden vår på.
Så spørsmålet er ikke om du har en livsregel eller ikke, men; er bevist eller ikke på at du har en livsregel! Vet du hva dine regler består av?
Har du tenkt over hvilke konsekvenser disse får for deg og livet ditt?
Bonusspor – en kveld om livsregel
Om du er interessert i å lære mer om livsregel, og starte prosessen med å lage en slik regel for livet, tiden og hverdagen din så er du velkommen på et «bonusspor» om dette temaet torsdag 11.3, kl 20.00. Du kan gjerne bare dukke opp på Zoom møtet, men vi setter pris på om du vil melde deg på på mail til: daniel@storsalen.no
Zoomlink til møtet: https://zoom.us/j/99537952684